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안녕하세요 과도한 하체 웨이트 운동은 자칫 골반의 압력을 증가시켜 전립선에 부담을 줄 수도 있습니다. 복압을 지나치게 높이지 않는 웨이트 운동은 크게 부담이 되지 않지만 골반긴장이 높아지는 것은 주의할 필요가 있습니다. 전립선 부담을 줄이면서 하체를 단련시키는 제일 좋은 방법은 꾸준한 런닝이 최고입니다. 후후한의원 원장 이정택 |
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과도한 하체 웨이트 운동은 전립선에 부담
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